02-882-0234거북목증후군
흔히 일자목이라고도 하는 이 병은 머리가 몸통보다 앞으로 빠져나온 잘못된 자세로 인해 척추배열이 일자가 된 상태로 일자가 되어버린 목은 충격 흡수를 전혀 하지 못하고 목 주변의 근육들은 머리 무게를 지탱하기 위해 긴장하게 되어 어깨 통증이나 팔저림, 두통 등의 증상이 만성적으로 나타나게 됩니다. 어깨 뭉침, 팔저림, 두통 등이 증상으로 나타납니다.
거북목증후군 증상
뒷목에 지속적인 뻐근함과 통증이 느껴지는 경우
등이 굽고 머리가 앞으로 나오는 경우
목을 앞쪽으로 움직일 때 불편한 경우
어깨 근육이 당기듯이 아프고, 머리 뒤쪽으로 두통이 있는 경우
어떤 베개를 사용해도 편하지 않은 경우
거북목증후군 원인
보통 구부정한 자세, 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들에게서 나타나는 질환입니다. 정상적인 자세일 때와 비교했을 때 머리의 무게가 3배 정도 증가하여 경추가 압력을 증가시키고 디스크를 유발하기도 합니다. 따라서 또 다른 질환을 예방하기 위해서는 늦기 전에 치료를 진행하셔야 합니다.
목을 숙이거나 앞으로 뺀 상태로 스마트폰이나 PC를 장시간 사용할 경우
장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를 유지해온 경우
잘못된 수면 습관으로 인한 목 주위 근육의 불균형 발생
잘못된 운동이나 스트레칭
거북목증후군 치료방법
수술적 치료보다는 비수술적 치료가 선호되며 신경 주사치료를 병행한 물리치료, 자가 운동법이 가장 좋습니다. 단, 하루 아침에 정상으로 돌아오지는 않으므로 의료진과의 꾸준한 상담과 관리가 필요합니다.
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※ 토, 일, 공휴일은 점심시간 없이 진료합니다.
※ 도수치료 및 물리치료는 오후 8시 30분까지 가능합니다.