K&C PAIN MEDICINE · DERMATOLOGY
척추 클리닉
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목
TURTLE NECK SYNDROME
일자목
흔히 일자목이라고도 하는 이 병은 머리가 몸통보다 앞으로 빠져나온 잘못된 자세로 인해
척추배열이 일자가 된 상태로 일자가 되어버린 목은 충격 흡수를 전혀 하지 못하고 목 주변의 근육들은 머리 무게를 지탱하기 위해
긴장하게 되어 어깨 통증이나 팔 저림, 두통 등의 증상이 만성적으로 나타나게 됩니다. 어깨 뭉침, 팔 저림, 두통 등이 증상으로 나타납니다.
척추배열이 일자가 된 상태로 일자가 되어버린 목은 충격 흡수를 전혀 하지 못하고 목 주변의 근육들은 머리 무게를 지탱하기 위해
긴장하게 되어 어깨 통증이나 팔 저림, 두통 등의 증상이 만성적으로 나타나게 됩니다. 어깨 뭉침, 팔 저림, 두통 등이 증상으로 나타납니다.
SYMPTOM
일자목 증상 체크
다음과 같은 증상이 있다면 일자목을 의심해 보세요.
뒷목에 뻐근함과 통증이 느껴지는 경우
어깨 근육이 땅기고, 머리 뒤쪽에 두통 있는 경우
등이 굽고 머리가 앞으로 나오는 경우
어떤 베개를 사용해도 편하지 않은 경우
목을 앞쪽으로 움직일 때 불편한 경우
근육통과 함께 팔 저림 증상이 있는 경우
일자목
일자목 원인
수술적 치료보다는 비수술적 치료가 선호되며 신경 주사치료를 병행한 물리치료, 자가 운동법이 가장 좋습니다. 단, 하루아침에 정상으로 돌아오지는 않으므로 의료진과의 꾸준한 상담과 관리가 필요합니다.
K&C PAIN MEDICINE
DERMATOLOGY
장시간 스마트폰 사용
장시간 내려다보는 자세는 경추에
큰 무리를 줍니다.
턱을 괴는 습관
턱을 괼 때 한쪽으로 무게 중심이 쏠려
변이가 발생할 수 있습니다.
불편한 베개 사용
너무 높거나 낮은 베개는 목신경을
눌러서 증상이 악화될 수 있습니다.
머리를 내밀고 등을 굽히는 자세
장시간 같은 자세로 있으면 경추와 주변
근육에 무리를 줍니다.
비수술 치료 중점
수술만이 정답이 아닙니다.
통증의 원인을 정밀 검사 후 진단하고 환자의 상태에 맞춰 비수술적으로 치료합니다.
일시적으로 증상을 감추기 위한 치료가 아닌 증상의 근본적인 원인을 찾아 삶의 질을 높일 수 있도록 노력하겠습니다.
